Keeperscursus
Keeperscursus
De keepers krijgen aparte trainingen en zullen weinig met de groepen mee trainen, dit
betekent dus 90 minuten aparte keeperstraining.
| Basiscursus | (8 trainingen) | |
| Vangtechniek | Ballen rapen | |
| Ballen op de borst verwerken | ||
| Ballen boven het hoofd vandgen | ||
| Duiken |
Links over de grond, insnijden, valtechniek |
|
| Rechts over de grond, insnijden, valtechniek | ||
| Uitgangshouding | Basishouding in het doel | |
| Meevoetballen | Ballen binnenkant voet inspelen |
| Vervolgcursus 1 | (8 trainingen) | |
| Duiken | Rechts half hoog, valtechniek en vangtechniek | |
| Links half hoog, valtechniek en vangtechniek | ||
| Positie kiezen | Hoe staat de keeper t.o.v. de bal | |
| Diversen | Alles uit de basiscursus |
| Vervolgcursus 2 | (8 trainingen) | |
| Duiken | Zweven, links, valtechniek | |
| Zweven, rechts, valtechniek | ||
| 1v1 met aanvaller | Tegenstander naar de zijkant dwingen | |
| Bal van de voet afpakken | ||
| Voetenwerk | Bewegen door de goal |